Programme de la Formation d'Enseignant de yoga

L’évaluation

Sur base du cahier de charge de la Formation de Moniteur Sportif Initiateur

 

Les travaux personnels

A la fin de chaque année, le candidat remettra un travail personnel sur un thème précis choisi entre les items suivant : āsana, prāṇāyāma , mūdra, sūtra, etc

Les conditions d’admission à l’examen à la fin de chaque cycle

·       Le candidat doit comptabiliser au moins 80 % de présence aux différents cours et ateliers. Il doit avoir participé au stage résidentiel et avoir remis la totalité des travaux écrits.

·       La formation respecte le cahier de charge de l’Adeps – Formation de moniteur sportif – initateur Yoga

Thématique 1 : Cadre institutionnel et législatif – 3 h

 

Module 1 : Présentation de la structure, des statuts, du ROI et de l'organigramme de la FBHY

 

Module 2 : Présentation du yoga sur la plan national et international

 

Module 3 : Forme juridique et FBHY Asbl et Cercle, Union Européenne de Yoga

 

Thématique 2 : Didactique et méthodologie – 85 h

 

Module 1 : la didactique des āsana : 45 h

Comment observer les besoins spécifiques et donner une réponse adéquate.

Comment appliquer la pédagogie et la méthodologie à l’enseignement du yoga.

Comment s’adapter au public ciblé, enfants, jeunes, adultes, séniors, moins valides, etc.

Comment faire une auto-évaluation en tant qu'élève et enseignant

Comment entrer en relation avec les différents publics selon l'éthique du yoga.

 

Module 2 : Didactique Spécifique de la séance / structures et progressions : 40 h

Comment construire une séance spécifique.

Comment organiser une progression dans le temps.

Comment proposer une séance de yoga à effet corporel spécifique.

 

Thématique 3 : Facteurs déterminants de l’activité et de la performance –  162 h

 

Module 1 : Approfondissements des āsana - théorique et pratique : 122 h

La description de la posture.

La pratique de la posture et son approche.

La place de la posture dans une séquence.

Les aspects techniques de la pratique,

Les degrés de difficulté dans la prise de posture

L’optimalisation de différents effets d’une posture dans l’enchaînement de la séance.

Les techniques respiratoires de base dans une séance.

 

Module 2 : le prāṇāyāma, les bhāvanā, les mudra, théorie et pratique : 40 h

Les clés pour la pratique externe vers la pratique interne du yoga.

Les techniques internes du yoga : dhāraṇā, dhyāna, samādhi.  

Les mudrā/bandha/mantra/bhāvana dans une séance.

 

Thématique 4 : Aspects sécuritaires et préventifs – 50 h

 

Module 1 : Anatomie, physiologie  : 30 h

Les connaissances d'anatomie et de physiologie liées à la pratique du yoga.

Les connaissances d'anatomie, de physiologie et de biomécanique des postures de yoga

L’analyse du mouvement

L'analyse des effets des postures

L’analyse des chaines musculaires et ligamentaires

 

Module 2 : anatomie-physiologie appliquée au yoga, leur effets, analyse de risque : 20 h

Les risques des postures en fonction du pratiquant ou de l'environnement

Les risques des postures du point de vue anatomique, fonctionnel et physiologique

 

Thématique 5 : Éthique et Déontologie –  200 h

 

Les fondements de l'éthique du yoga dans l'Orient indien et en Occident : 200 h

Les fondements du yoga

L’évolution du yoga

La place du yoga dans l’Orient indien

La place du yoga dans la pensée occidentale

Éléments des yoga sūtra de Patañjali

Éléments d’autres textes relatifs au yoga

 

Retour